자극 vs 중량 썸네일형 리스트형 자극 VS 중량 '자극 VS 중량' 은요... 운동, 특히 헬스를 하시는 분들 사이에서~~ 항상 논쟁이 되어왔던 주제입니다!!! 중량보다 자극을 중요시하시는... 소위 말하는 자극충 분들은... 무거운 무게는 전~혀 필요가 없고!! 핑크덤벨과 같은 소녀스러운 무게로도.... 충분히 자극을 느끼면서 근육의 성장을 이룰 수 있다라고 주장을 하시죠~! 반대로 자극보다 고중량을 중요시하시는... 중량충 분들은... 소녀나 어린아이들이 가지고 놀 법한 귀여운 덤벨로 백 번 자극을 느낀다고 해서... 근육은 절대로 커질 수 없으며!!! 무거운 무게를 들어야만 몸이 성장할 수 있다고 주장을 하십니다 ㅎㅎ 사실 양 쪽의 의견을 들어보면... 모두 일리가 있는 말입니다 ㅎㅎ 무거운 무게를 다루는 데에는 항상 부상의 위험이 따르니... .. 더보기 이전 1 다음
