운동 벌크업 썸네일형 리스트형 벌크업 꿀팁 안녕하세요~~ 오늘은 운동, 헬스를 하시는 남성 분들에게 도움이 될 만한... '벌크업' 꿀팁에 대해서 말해볼게요!! 여성 분들은 대부분 '다이어트'에 주로 관심을 가지셔서~ 잘 이해가 안 되실 수도 있겠지만.... 많은 남성 분들은 왜소한 체격을 극복하기 위해서~ 아니면 듬직한 근육을 키우기 위해서~ 벌크업에 관심을 가지시는 분들이 많이 있죠!! 그리고 다이어트 만큼이나 힘든 것이... 바로 벌크업입니다 ㅠㅠㅠ 그럼 이제 본론으로 들어가도록 하겠습니다~! 첫 번째로는요~ '강도 높은 운동이 받쳐줘야 한다.'입니다 단순히 음식을 많~이 섭취하는 것은.... '벌크업'이 아니라... '살크업'으로 가는 지름길입니다....;;; '벌크업'은 체지방의 증가를 어느 정도 감수하면서도~ 이전보다 더 큰 근육을 얻.. 더보기 이전 1 다음
