슬럼프 썸네일형 리스트형 헬스 : 정체기, 슬럼프 극복 방법은? (Feat. 변화) 안녕하세요~~ 오늘은 헬스, 웨이트 트레이닝을 어느 정도 꾸준히 해오시면서도~ 정체기, 슬럼프로 인해서 발전이 더뎌... 소위 말하는 운동에 대한 '현타'가 오신 분들께... 나름의 꿀팁 아닌 꿀팁...을 전달하기 위해서!!! 글을 써보려고 합니다 ㅎㅎ 우선 정체기, 슬럼프라는 것은요... 본인이 투자한 노력과 시간 만큼의.. 성과와 발전을 이루어내다가~ 어느 순간 부터... 변화가 찾아오지 않고 제자리걸음을 하시는 분들께 나타나는 것이죠 분명히 '평소처럼'... 열심히 운동을 꾸준히 하시는데도 그 이상의 발전이 없어서 '운동'을 하는 것 자체에 대한 현타가 찾아오고 심적으로 고생을 하시는 그런 운동인들을... 저도 많이 봐왔고... 실제로 직접 경험도 많이 해봤죠 ㅠㅠ 그리고 그런 경우에는요... 제가.. 더보기 슬럼프 극복하는 방법 안녕하세요~~~!! 오늘은 '슬럼프 극복하는 방법'에 대해서 한 번 알아보겠습니다!! 아마 많은 분들이 공감하실겁니다~ 어떤 분야에서 어떤 일을 하든지 간에... 일이 매~번 잘 풀릴 수가 없고... 때로는 슬럼프가 찾아오기 마련이라는 것을요 ㅠㅠ 그리고 그럴 때일수록 현명하고~ 똑똑하게!! 대처해야하죠~! 우선 슬럼프를 극복하기 위해서 가장 중요한 것은요!!! '휴식' 입니다. 슬럼프에 빠졌을 때... 그리고 육체적, 정신적으로 많이 지쳐있을 때... 휴식을 취하는 것은 당연한 것이겠죠?? 많은 분들이 아마 예상하신 내용일 겁니다~! 하지만 그럼에도 불구하고 그런 뻔~한 내용인... 휴식을 이야기 한 것은... 다 의미가 있기 때문이겠죠??! ㅎㅎ 왜냐하면 슬럼프의 극복은... 휴식으로부터 모~든 것이.. 더보기 이전 1 다음
