봉무게는 조상님이 들어주냐? 썸네일형 리스트형 20+20=60 ??? 제목에서부터... 이상하다는 생각이 드시죠??? ㅎㅎㅎ 20+20=60....??? 사실 이 공식은 헬스매니아, 헬창 분들로부터 유행한 공식이라고 할 수가 있습니다... 보통 헬스장에서 자주 보실 수 있을 겁니다.. 오른쪽에 있는 기다란 바와 왼쪽에 있는 원판, 플레이트를 말이죠.. 그리고 바의 양 쪽에 원판을 꼽아서 무게를 설정하고 운동을 진행하시죠!!! 이런 식으로 말이죠~~ 그리고 대부분의 헬스장에 있는 기다란 바의 무게는 20kg 정도가 됩니다.. 그리고 20kg의 바에... 위의 사진에서 보는 것과 같은 20kg의 원판을 양쪽에다가 추가하게 된다면~ 20+(20+20)=60으로.. 총 무게는 60kg가 되겠죠??? 그런데 말입니다.... 언제부터인가 운동을 잘 모르시는 헬린이 분들께서... "무.. 더보기 이전 1 다음