다이어트 할 때 최악의 습관 썸네일형 리스트형 다이어트 식단 : 최선을 추구하지 말고 최악만 피하자!! 안녕하세요~~ 오늘은 '다이어트 식단'을 주제로 한 번 글을 써보려고 합니다!! 우선 상~당히 많은 분들이 다이어트를 결심하시고 식단 계획을 세우실 때~~ 평소에 본인이 드시던 일반적인 식단 자체를 완전히 갈아 엎고~ 샐러드나 야채, 과일 또는 닭가슴살과 같은 극단적인 음식으로 식단 계획을 세우시는 경우가 있습니다... 물론... 대부분의 사람들이 자주 즐겨먹는 가공식품이나 첨가물이 많이 함유된 식품보다는... 칼로리가 상당히 낮은 닭가슴살 그리고 비타민과 식이섬유가 풍부한 야채 샐러드, 과일 등의 자연식으로 식단을 구성하시고~ 그걸 1년 365일 꾸~준히 실천하시면!!! 100이면 100 무조건!!! 아주 건강하게~ 다이어트를 성공하실 수가 있죠!! 그리고 이걸 모르는 사람은 아무도 없을 겁니다 ㅎㅎㅎ.. 더보기 이전 1 다음
